很多人觉得本命年特别不顺,得从老祖宗的传统认知说起，古人用天干地支纪年，十二年一轮的本命年，刚好对应值年太岁的位置，所以叫“犯太岁”，这段时间被认为是天地气场和个人运势的契合度最低的阶段，容易出现各种小波折。
长辈们常说本命年要穿红内衣、系红腰带，这不是无厘头的讲究，是古人想靠红色的阳气冲散可能的霉运，以前农村里，本命年的孩子还会在床头挂红布条，或者去庙里求个红绳，都是代代传下来的避灾办法，图的是个心安。
除了传统说法,心理层面的暗示也会放大本命年的“严重感”，当人进入本命年，身边总有人时不时提醒“你本命年要小心”，这种话会悄悄植入潜意识，比如本来只是上班迟到，会被归为“本命年犯冲”，情绪也会跟着变得焦虑，小问题被放大成大麻烦。
我同事去年本命年，总说自己忘事多，后来发现是他总想着“本命年要倒霉”，注意力分散，连钥匙都能忘在公司抽屉里，其实这是心理暗示让他对负面事件更敏感，把正常的小概率事件当成了本命年的必然结果。
还有现实层面的原因,本命年刚好卡在人生的关键节点，二十多岁的本命年可能要找工作、谈恋爱，三十多岁的要养家、升职，四十多岁的要照顾老人孩子，这些人生大事集中在这个阶段，很容易让人觉得是本命年带来的不顺。
我表姐今年三十六，本命年，刚好遇到孩子升学、老公换工作，两头忙得焦头烂额，她总抱怨“本命年太倒霉了”，其实是同时要处理太多事，精力跟不上导致的，和本命年本身没直接关系。
其实本命年的“严重”更多是传统加持、心理放大和现实叠加的共同结果，不用刻意焦虑，穿红绳、戴红饰只是心理安慰，更重要的是保持平常心，把大目标拆成小步骤，遇到问题及时和家人朋友沟通，如果觉得压力大，就抽时间做些喜欢的事放松，别让暗示变成不必要的负担。