很多人觉得本命年不能过生日，尤其是属虎的本命年，其实是把“避凶”和“过生日”混了，老一辈说的本命年要低调，更多是指别太张扬，比如别大操大办，不是完全不能过，我邻居家的属虎张阿姨，去年本命年，家里只请了直系亲属吃了顿加了红枣的长寿面，也没出什么事。
还有人说本命年过生日会冲太岁，其实冲太岁更多是针对运势起伏大的情况，和过不过生日关系不大，要是平时就注意作息规律，调整好心态，就算是本命年,过生日也不会有什么不好的影响。
不同地方对本命年生日的讲究不一样，比如南方有些地方会给属虎的孩子戴红绳，过生日时煮两个熟鸡蛋在身上滚一圈，寓意压灾避祸，北方有些地方则会让本命年的人穿红袜子，生日当天别去河边或者偏僻的地方，避免磕碰受伤，我朋友是广东广州的，去年本命年，妈妈给她煮了加了红豆和桂圆的长寿面，说这些能驱邪添喜。
还有些地方的习俗是本命年要过“锁关生日”，比如满24岁、36岁这些本命年关键节点，会请家里的长辈来家里吃顿饭，顺便给个小红包，寓意锁住运势，平平安安度过这一年，这种生日更多是家族里的小聚会，不会铺张浪费,就是图个热闹和吉利。
要是属虎的人想过生日，不用纠结能不能过，只要注意几个小细节就行，比如别邀请太多不熟悉的人，尽量和亲近的家人朋友一起，避免气场太杂，还有别去人多拥挤的地方过生日，比如大型商场的人挤人，容易磕碰，也影响过生日的心情，我去年本命年，和几个要好的朋友在小区里的小花园办了个简单的生日会，吃了自己烤的小蛋糕，聊了一下午，很舒心。
本命年过生日可以准备点小物件，比如红袜子、红腰带，不用太贵重，就是个讨个好彩头的心意，要是家里有长辈，也可以给长辈准备点小礼物，互相添点喜气,比单纯纠结忌讳更实在。
其实本命年要不要过生日，完全看自己的意愿，不用被那些老说法绑住手脚，只要保持平和的心态，和在乎的人一起简单过个生日，就足够了，要是实在在意，就按家里的小习俗稍微注意下，别太较真，日子过得舒心顺意,比什么讲究都重要。