很多人觉得本命年犯太岁，女性尤其是不能碰祭祖这类庄重的事，其实这是老辈传下来的片面说法，没有统一的民俗典籍明确规定本命年女性不能祭祖，比如我表姐去年刚好是本命年，本来不敢跟着家里去祠堂祭祖，后来问了奶奶才知道没这规矩，她去了之后不仅没遇到不顺，还顺利拿到了心仪的项目奖金，还有人把女性生理期的禁忌和本命年混为一谈，说本命年生理期不能祭祖，但这是很多地方都有的通用讲究，和生肖年份没关系,别把不同的民俗禁忌搅在一起。
祭祖的核心是心意和对先人的尊重，不是看生肖或本命年，比如有的旧俗说只有长子长孙能上供，但现在很多家族已经放宽，只要是家族里的晚辈，不管男女都能参与核心环节，我同事属虎今年本命年，跟着妈妈去给外婆上坟，妈妈说只要心里恭敬，比什么讲究都重要，虎年是本命年，不少地方讲究穿红内衣红袜子趋吉避凶，但这是个人运势的讲究，和祭祖的资格没有直接联系，祭祖时的着装只要庄重得体就行，不用特意穿红色，还有老说法说本命年不能去坟地，但那是针对个别运势特别低的人，不是所有本命年女性都这样，具体还要看家族的传统和长辈的意见,不能一概而论。
如果拿不准能不能祭祖，先问家里的长辈，比如爷爷奶奶或者族里的老人，他们最清楚家族的具体规矩，不会出错，比如我家每年祭祖前，奶奶都会提前梳理参与人员的情况，不会因为是本命年就不让女性参与，要是家族没有特别的禁忌，就正常参与就行，比如帮忙摆供品、上香、鞠躬，不用有额外的顾虑，先人的心意不会因为本命年就不被接纳，要是自己心里还是犯嘀咕，也可以用其他方式表达敬意，比如提前给先人准备一束鲜花，或者自己做的小点心，用实际行动传递心意，比纠结生肖更重要。
其实民俗讲究更多是为了凝聚家族的情感，不是束缚人的条条框框，本命年虎年的女性只要尊重先人和家族传统，就可以安心参与祭祖，不用被网上的片面说法吓住，跟着家里的安排走,自然不会出错。