老一辈常说本命年要穿红戴红，腰绳是贴身的红饰，能护住腰腹，寓意挡住霉运、招来好运，通常佩戴的起始时间，大多选在本命年春节前的腊月廿三小年，这一天是民间祭灶的日子，带上红绳能让神明看到自己的诚心，也有部分人会在本命年正月初一早上刚起床时佩戴，觉得新年第一天戴上，能开启一整年的好运势,避免本命年的小波折找上门。
关于取腰绳的时间，最普遍的说法是正月十五元宵节，过完春节，新年的正式运势开启，红绳的护身使命就完成了，比如住在山东济南的王大姐，每年本命年都在正月十五晚上取腰绳，她会特意等到吃完元宵，不用剪刀剪，只用手轻轻捋下来，再小心翼翼扔到小区门口的十字路口，还有的地方讲究在立春当天取，立春是二十四节气之首，代表新一年的阳气生发，这一天取红绳，能把本命年积攒的不顺都带走，去年在广州工作的小周，本命年立春那天特意早起，对着窗外的朝阳把红绳取下来，他说这样能让新一年的事业和生活更顺畅，也有不少人认为不用刻意选时间，等红绳自然磨损断裂后再取，寓意霉运跟着红绳一起消失,不用特意选日子。
取下来的红绳不能随便乱扔，要做好后续处理才能发挥它的寓意，最常见的处理方式是扔到十字路口，让行人踩踏，把不好的运气带走，这也是很多地区传承下来的习俗，比如邻居小李去年本命年取腰绳，特意走到离家五百米外的十字路口，把红绳轻轻放在路边，他说这样就把本命年遇到的小麻烦都踩没了，还有的人会选择在室外空旷的地方把红绳烧掉，烧的时候要心里默念自己的心愿，不能在室内烧，避免引发火灾，也怕惊扰家里的神明，也有少数人会把红绳埋在土里，寓意扎根生长，带来长久的好运，适合那些觉得十字路口人多太吵的人，不管选哪种处理方式，都要怀着虔诚的心意，不能敷衍了事。
其实本命年腰绳什么时候取，并没有绝对的标准答案，主要参考当地的习俗和自己的心理预期，不管选正月十五、立春还是自然断裂的时间，只要是亲手取下，做好后续处理，就能起到心理慰藉和美好祝愿的作用，不用过度纠结时间，保持积极的心态，本命年自然能顺顺利利,平安度过。